jak wygladaja

Teee Danonek nie fikajJakbym sie o takie glupoty obrazal to uuuuuuuu, co to by bylo Ja wlasnie juz wiem ze na 100% bede bral kretke tylko jeszcze sie zastanawiam ktora????Ale chyba ta 200mesh ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***

Wiem i tak ci za bardzo post zanieczyscilem ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***

[...] tą prolkę? Ogólnie prolka się dobrze wkręca w 3-4 tygodniu i wtedy jest kosa, może poczekaj. Jak do 5 tyg będzie zmuła to idź na badanie TST do przychodni. 30 zł ok. kosztuje. Ta warstwa sama odchodzi czy co? Klej jest położony równo jednym prostokątnym ciągiem czy namazane jakby dzieciak kleił? Choć teraz wały lepiej wyglądają niż z apteki...

Ta dieta to jakieś nieporozumienie.. Zobacz jak twoje posiłki wyglądają do godziny 14.. A na noc 100g białka? kurczak, ryz + odzywka? serio? Ma to być zbilansowane a nie, że ty sobie jesz 60g węgli od 6 rano do 14 a potem wcinasz mięso z białkiem..

Po co karatece masa? Oni wszyscy wygladaja jak z obozu koncetracyjnego, w karate raczej liczy sie szybkosc i sila ducha. Po drugie zajmij sie micha i systematyka, a nie suplami. Co z tego, ze kupisz gainera skoro nie bedziesz mial czasu go wypic? Zmieniony przez - jakis ktos w dniu 2009-08-24 11:13:27

Jak nie ma w łapie 40.... normalnie bez problemu, a nogi ? Dla mnie też dobrze wyglądają chociaż takie szczupłe są ale może genetyka.

a ile masz wzrostu? zapodaj fote, chce zobaczyc jak na tobie to wygląda, są tacy co ważą po 60kg a wyglądają fajnie - mają lekki kościec, show me what you got Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-22 20:53:06

posilki przed i potreningowe w tych godzinach powinny wygladac tak, jak w kazdych innych godzinach wygladaja posilki przed i potreningowe a to czy cwiczyc rano czy wieczorem zalezy od ciebie. Powinieneś sprawdzić jak czujesz się ćwicząc o tych 2 roznych porach, bo jednemu lepiej bedzie szlo rano, innemu wieczorem. To juz raczej indywidualna [...]

poza tym proporcje kwasów tłuszczowych w jajach wcale nuie wyglądają źle. Zotsało zdemonizowane przez cholesterol a prawda jak w linkach powyżej.

"Zejście z blokiem do wydłużonej pozycji i pchnięcie ręką przeciwną" Musialbym zobaczyc jaki to blok i jak bardzo wydluza sie pozycje. W tym o czym ja pisze blok to w zasadzie cos w rodzaju szybkiego "klapsa", no i tak jest asekurujacy, a zmiana pozycji to nie jej wydluzanie tylko lekkie "drepniecie", leciutkie, pare [...]

trenuj pon,śr,pt(siłka) i zwiększ bilans kaloryczny i tyle,choć ciekawe jak te twoje posiłki wygladają... Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-11-04 14:33:35

mięśnie po suplementacji wyglądają inaczej. Jak inaczej? Lepiej? Trening i dieta i bedzie si podstawa to dostarczac ogranizmowi odpowiedniej ilosci kcal zeby trneing cos dawal Supli nie potrzeba jesli brak bialka w diecie to kupujesz bialko. Trening na silce najlepiej

[...] osprzetem najlepiej, 2.Trening rob typowo na mase, 3.Dieta rowniez na mase, 4.Supli na poczatek nie trzeba zadnych, 5.miesnie zrobione na suplach wygladaja tak samo jak zrobione "na sucho" 6.To ile ci to zajmie zalezy od genetyki i 100 innych czynnikow, jednemu zajmie to 6 miesiecy innemu 2 lata, inny nigdy czegos takiego nie [...]

super :-) ten przepis też na pewno wypróbuje :-) wyglądają jak z włoskiej cukierni :-P

Na kanapie siedzieć nie będziesz więc spadków być nie powinno jak będziesz trzymać dietę. Optycznie mogą mięśnie się nieco zmniejszyć ale na rzecz definicji i gęstości. Jeżeli dodatkowo będziesz wykonywał treningi kondycyjne z ciężarami to problemu nie będzie nawet przy dodatnim bilansie pójdziesz w górę. Zwróć uwagę na zawodników z kategorii [...]

najlepej sciac mi osobiscie takie fryzki sie nie podobaja...wole kiedy chlopak ma krotko obciete wloski, no ale zalezy jeszcze jaki chlopak czasem moi kumple jak sie obetna to strasznie wygladaja wiec ja radzilabym Ci isc do fryzjera bo od probowania coraz to nowszych specyfikow wlosy moga Ci sie zniszczyc...

[...] faceci wolą? %-) Nie można się wypowiadać za całą ludzkość. Nade wszystko poprawianie swoich gabarytów dla kogoś .. to biedny cel. No oczywiscie masz racje ale nie mów ze jak widzisz zgrabną dziewczynę to od razu zauważysz krzywe nogi czy rozdwojone koncówki ;p. Osobiscie nie znam ani jedengo przestawiciela płci meskiej który zwracałby na to [...]

Prawda jest taka, że w wielu przypadkach, taką sylwetkę jak na tych zdjęciach, to można uzyskać w 2-3 miesiące. Trochę pompy i cyc odstaje. Zależy od czego startujesz. Tak naprawdę, to ci dwaj od lewej, wyglądają jakby nigdy na siłowni nie byli.

Jeśli grzbiet jest solidnie zbudowany, to nawet kiedy go nie napinasz raczej nie będziesz wyglądał "niepozorornie". Ale tu chodzi głównie o jakośc umięśnienia i poziom tkanki tłuszczowej. Wiele osób jest napompowana wodą i podlana, przez co wyglądają właśnie jak takie baniaki. Staraj się trzymać niski poziom bf i wtedy muskulatura będzie wyglądała [...]

To też wyglądają jak Ty 30 w łapie i wielce ważni na siłowni ale takich od razu stara gwardia kulturystów ich uświadamia co mogą a co nie Jak masz za dużo pieniążków wspomóż pobliski dom dziecka tam twoja ciężko zarobiona kasa się nie zmarnuje Z takim podejściem żaden użytkownik SFD nie poleci Tobie nic Powodzenia